"Es ginge alles besser,
wenn man mehr ginge.“
(Johann Gottfried Seume, 1802)
Inhalte:
Gelassenheit ist zu einem Schlüsselbegriff in der Einübung von nachhaltigen Lebensstilen geworden. Von allen Methoden zur Einübung von Gelassenheit ist der aufrechte Gang die allereinfachste, sagt Ulrich Grober in seinem Buch „Vom Wandern“.
Im Grenzgebiet entlang des ehemaligen Eisernen Vorhangs entdecken wir naturbelassene Landstriche und schmale Pfade im Hinterland.
Achtsames Gehen und Wandern in Stille ist meditatives Gehen. Schritte und Atem synchronisieren sich, und in diesem Einswerden tritt das diskursive Denken in den Hintergrund und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.
Wir lernen, die Stille und das verlangsamte Gehen in der Gruppe als wichtige Ressource wertzuschätzen. Wir erproben verschiedene Techniken des achtsamen Gehens und üben uns in der Haltung von Gelassenheit.
Seminarcharakter:
Das Seminar ist frei buchbar; NF-Mitglieder erhalten einen ermäßigten Tarif (das gilt auch für Teilnehmende, die anlässlich dieser Veranstaltung eine Mitgliedschaft eingehen).
Ablauf:
4-6 Stunden Wandern im Schweigen, Vortrag, persönliches Gespräch; Kurzmeditationen
Dauer: Freitag bis Sonntag oder als Rufseminar ab 4 Personen jederzeit anfragbar.
Etappen:
Fr: Aufstieg zum Dreisesselhaus; ca. 3 h und 550 hm (Übernächtigung)
Sa: Dreisesselhaus – Adalbert-Stifter-Denkmal - Plöckensteinersee ca. 15 km, 5 h bzw. 550 hm Aufstieg und Abstieg (Übernächtigung)
So: Dreisesselhaus – Schwarzenberg (Variante) ca. 200 hm Aufstieg und 600 hm Abstieg; Ankunft in Schwarzenberg am Böhmerwald: ca. 13 h (Fahrgemeinschaften möglich)
Anbieter und Leitung: Mag. Marcus Hillinger, www.shindo.at
Ort: green belt - Mühlviertel
Treffpunkt: Parkplatz Freibad Schwarzenberg; Uhrzeit: 14'15 Uhr
gemeinsames Benefit:
(Anbieter - Teilnehmer:innen - Verein)
Vormerkung Naturfreunde:
+436769307426
Preis: gesamt € 120,00 (ohne ÜN); Übernächtigung im Zweibettzimmer € 60,00 p.P und Nacht inkl. Frühstück
