Seminar: "Grenzgehen" - Wandern in Stille auf dem Nordwaldkammweg

Wandern in Stille auf dem Nordwaldkammweg

"Es ginge alles besser,

wenn man mehr ginge.“

(Johann Gottfried Seume, 1802)

Inhalte:

Gelassenheit ist zu einem Schlüsselbegriff in der Einübung von nachhaltigen Lebensstilen geworden. Von allen Methoden zur Einübung von Gelassenheit ist der aufrechte Gang die allereinfachste, sagt Ulrich Grober in seinem Buch „Vom Wandern“.

Entlang des ehemaligen Eisernen Vorhangs im dt.-österr.-tschechischen Grenzgebiet entdecken wir naturbelassene Landstriche und schmale Pfade im Hinterland.

Achtsames Gehen und Wandern in Stille ist meditatives Gehen. Schritte und Atem synchronisieren sich, und in diesem Einswerden tritt das diskursive Denken in den Hintergrund und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.

Wir lernen, die Stille und das verlangsamte Gehen in der Gruppe als wichtige Ressource wertzuschätzen. Wir erproben verschiedene Techniken des achtsamen Gehens und üben uns in der Haltung von Gelassenheit.

Seminarcharakter:

Gemeinsam mit ausgewählten und uns nahestehnden Bildungspartner:innen im Bereich Outdoor-Training, Naturvermittlung und Erlebnispädagogik bieten wir als Naturfreunde Ortsgruppe Bad Leonfelden auch die Vermittlung von Kursen und Seminaren an, die bei Anmeldung der geforderten Mindestteilnehmer:innenzahl gebucht werden können.

Die Angebote können zudem von Einzelpersonen gebucht werden, u.zw. dann, wenn sie Mitglieder unseres Vereines sind (oder werden wollen); als Verantwortlicher in unserem Verein nehme ich dazu von unseren Mitgliedern Anmeldungen entgegen und bewahre diese solange auf bis die geforderte Gruppengröße zustande gekommen ist. Außerdem erhalten unsere Mitglieder einen Zuschuss.

Ziele:

+ Die Teilnehmer/innen kennen die Techniken des achtsamen Wanderns und haben diese eingeübt;

+ sie sind sensibilisiert für die grundlegende Haltung, die beim achtsamen Wandern eingenommen wird;

Ablauf:

4-6 Stunden Wandern im Schweigen, Vortrag, persönliches Gespräch; Kurzmeditationen

Dauer: Freitag bis Sonntag (24.-26.4.2026) oder als Rufseminar ab 4 Personen jederzeit anfragbar.

Etappen:

Fr: Aufstieg zum Dreisesselhaus; ca. 3 h und 550 hm (Übernächtigung)

Sa: Dreisesselhaus – Adalbert-Stifter-Denkmal - Plöckensteinersee ca. 15 km, 5 h bzw. 550 hm Aufstieg und Abstieg (Übernächtigung)

So: Dreisesselhaus – Schwarzenberg (Variante) ca. 200 hm Aufstieg und 600 hm Abstieg; Ankunft in Schwarzenberg am Böhmerwald: ca. 13 h (Fahrgemeinschaften möglich)

Anbieter und Leitung: Mag. Marcus Hillinger

Ort: green belt - Mühlviertel;

Treffpunkt: Parkplatz Freibad Schwarzenberg; Uhrzeit: 14'15 Uhr

gemeinsames Benefit:

(Anbieter - Teilnehmer:innen - Verein)